ランニングのお話 takaさんは自分でトレーニングで走るのと他にランニングの 仲間がいます。小学校の子供の友達（６人）がとても仲良く そのお父さんの集まりの中に２人ほどランナーがいます。 １人の方は１年半ほどのキャリアでフルも完走出来るほど、 その…

今までのブログを改めて読み返すと「肉体改造」らしき内容が・・・・・・ 記載されてませんね～！ takaさんの現状スペックを公開しますね！ 以前にも書きましたが・・・・・・・・・・ 身長170cmのごくごく平均身長です。 体重55kgを中心に上下してます。 ウ…

takaさん・・・・・ ダイエットなりトレーニングを始めて一番思うところがあるんです。 例えば「昔は痩せていたのに～！」とか「若い頃に戻りたい～！」 思っている人は沢山いると思います。 他にも「○×△さん※憧れの人とか・・みたいになりたい」という願望…

午前中仕事を休み定期的に健康管理の為行ってきました。 実は会社の健康診断での結果、胃に影があると２年連続で「要検査」となった。 2年前の２０１４年にちゃんと観てもらおうと受診した。 その際・・・・・潰瘍（ポリープ）が見つかった。 組織を採取し生…

先日の続きからです～！ takaさん身長は１７０cmこの歳なのでもう？伸びたりはしませんね？（笑） 当時の体重は？→７４kg！ ウエスト８９cm BMI値は２５と完璧なメタボ でした。更に中性脂肪は５００・総コレステロール２５０ γ－GTPは１４０ と「生活習慣病…

ブログ始めました～！ なんて言ってから全然書いてない（笑） takaさんは子供の時代から「デブ」でした。 要するに肥満児と言うやつです。 小学校５年正の時にはあと一歩で養護施設に行かされる所ほどの肥満度 自分の親からも「あんたは男なのにブラジャーが…

さてさてなんと！ 新たにブログを開設してしまった！ 自分で言って恥ずかしいな～！ 簡単な自己紹介・・・『したほうがいいってかいてあるので…』 takaさんとは今、周りの人からだいだい呼んでもらっているので勝手に そうしてしまっただけです。 東京の板橋…