中年! takaさんの 「肉体改造」 blog

もうすぐ50歳になる中年おじさんがちょっと頑張ってみた日記

2016-04-22から1日間の記事一覧

10年前のダイエット

先日の続きからです~! takaさん身長は170cmこの歳なのでもう?伸びたりはしませんね?(笑) 当時の体重は?→74kg! ウエスト89cm BMI値は25と完璧なメタボ でした。更に中性脂肪は500・総コレステロール250 γ-GTPは140 と「生活習慣病…